Gadis 14 Tahun Terjatuh Ketika Berlari Kemudian Meninggal. Ternyata Saat Menstruasi Melakukan Ini!

ADSENSE Link Ads 200 x 90

ADSENSE 336 x 280

"Perut saya agak sakit." Ini adalah kalimat terakhir yang diucapkan oleh Liu Mou, gadis yang berumur 14 tahun di China. Ia tiba-tiba meninggal pada saat berlari ketika pelajaran olah raga.

Sebelum berlari, Liu Mou berkata kepada temannya bahwa dia sedang menstruasi dan perutnya terasa agak sakit! Pada saat berlari, kecepatan Liu Mou semakin lama semakin melambat, tidak lama kemudian tiba-tiba dia terjatuh dan pingsan. Dia langsung dilarikan ke ruang kesehatan sekolah, namun ia masih belum juga sadarkan diri, matanya setengah terbuka dan tidak ada detak jantung lagi! Dokter sekolah langsung melakukan CPR dan meminta orang lain untuk sesegera mungkin mengantarnya ke rumah sakit, tetapi semuanya ini sia-sia, nyawanya sudah tidak tertolong lagi!

Penyebab kematian mendadak Liu Mou selain karena dia berlari pada saat menstruasi, mungkin juga ada penyebab lainnya. Bagi para wanita, melakukan olah raga yang berlebihan pada saat menstruasi sebenarnya berpengaruh kurang baik bagi tubuh!

Hal-hal yang harus diperhatikan para wanita pada saat menstruasi:

1. Tidak memakan goreng-gorengan

Pada saat menstruasi, kelenjar minyak pada kulit bekerja lebih giat, kulit menjadi lebih sensitif dan berminyak sehingga lebih mudah muncul jerawat dan lingkaran hitam di bawah mata. Metabolisme tubuh juga menurun sehingga lebih mudah menjadi gemuk.

2. Tidak makan makanan mentah dan minum minuman dingin

Makanan mentah akan menyembabkan peredaran/sirklus darah menurun. Ini berpengaruh pada proses kontraksi rahim dan keluarnya darah sehingga timbul sakit pada saat menstruasi atau yang sering disebut nyeri haid.

3. Tidak mengenakan pakaian yang terlalu sempit/ketat

Celana yang terlampau sempit/ketat akan menyebabkan tertekannya pembuluh darah, hal ini mempengaruhi sirkulasi darah sehingga dapat menimbulkan edema atau bengkak pada daerah genital.

4. Tidak minum teh dan kopi yang terlalu kental

Kafein mengandung bahan yang dapat menstimulasi saraf dan pembuluh darah ke jantung sehingga menimbulkan sakit pada saat menstruasi, serta dapat juga memperpanjang masa mestruasi bahkan dapat membuat darah yang keluar berlebihan pada saat menstruasi.

5. Tidak minum minuman yang mengandung alkohol

Daya tahan tubuh yang menetralisir alkohol berkurang, sehingga mengakibatkan lebih mudah mabuk.

6. Tidak melakukan hubungan intim

Pada saat menstruasi, leher rahim terbuka serta daya tahan tubuh menurun. Melakukan hubungan intim mempermudah bakteri masuk ke dalam tubuh, mudah terkena vaginitis dan mengalami erosi leher rahim (serviks).

7. Tidak melakukan olah raga yang terlalu berat

Hindari lompat tinggi, lompat jauh, lari, dan olah raga lainnya yang mudah meningkatkan tekanan pada bagian perut. Tujuannya agar mencegah darah keluar berlebihan atau bergesernya dinding rahim (endometrium).

8. Tidak makan makanan yang terlalu asin

Makanan asin menyebabkan cairan garam dalam tubuh meningkat. Akibatnya mudah timbul sakit kepala, emosi berlebihan dan mudah marah.

9. Tidak mencabut gigi

Berkurangnya jumlah trombosit mengakibatkan menurunnya kemampuan tubuh membekukan darah. Jika pada saat ini melakukan operasi pencabutan gigi, akibatnya mudah terjadi pendarahan dan beresiko terkena infeksi.

Teman-teman wanita sekalian memang perlu memperhatikan baik-baik kesehatan karena menstruasi besar pengaruhnya terhadap tubuh wanita~

ADSENSE 336 x 280 dan ADSENSE Link Ads 200 x 90

Tweet